Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil - Ibu hamil sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi aneka buah buahan untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Buah semangka adalah jenis yang tergolong bagus dikonsumsi dan menyediakan banyak cairan tubuh dan energi bagi ibu hamil. Mungkin banyak juga yang menganggap bahwa buah semangka termasuk dalam pantangan bagi ibu hamil dan tidak di anjurkan. Padahal buah semangka menyediakan banyak vitamin dan berbagai mineral bagi kesehatan tubuh, maka mengkonsumsi buah semangka sebagaimana yang dikutip dari berbagai sumber bahwa semangka memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil.

Buah semangka adalah buah yang bergizi dan bagus untuk kehamilan. Manfaat buah semangka untuk ibu hamil bisa memenuhi berbagai kebutuhan gizi ibu hamil seperti vitamin A, vitamin C, magnesium dan kalium, dan ibu hamil sangat membutuhkan berbagai kandungan ini. Selain itu, buah semangka mengandung banyak serat yang bagus dalam mengatasi sembelit yang seringkali terjadi pada ibu hamil. Bagi anda yang ingin mengetahui manfaat buah semangka untuk ibu hamil, mari kita simak ulasan berikut ini.

Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

Sebagaimana kupasan diatas bahwa buah semangka mempunyai banyak manfaat bagi ibu hamil, selain manfaat yang telah dijelaskan diatas, buah semangka mempunyai manfaat lain bagi ibu hamil, seperti apa, berikut kita lihat.

1. Mengatasi pembengkakan kaki ibu hamil
Kaki yang seringkali mengalami pembengkakan terutama pada tri semester ketiga kehamilan adalah akibat dari pembuluh darah yang terkadang menyempit akibat dari perkembangan janin dalam tubuh. Cairan yang tinggi dalam buah semangka bagus untuk mengatasi masalah ini, karena cairan semangka akan melancarkan aliran darah pada ibu hamil.

2. Mengatasi masalah pencernaan pada ibu hamil
Panas dalam dan keluhan pada pencernaan yang sering terjadi pada ibu hamil bisa di atasi dengan mengkonsumsi buah semangka. Kadar cairan yang tinggi dalam buah semangka inilah yang akan mengatasi masalah ini.

3. Mengatasi morning sickness atau mual pagi hari
Manfaat buah semangka untuk ibu hamil selanjutnya adalah bisa mengatasi masalah mual yang sering di alami ibu hamil, terutama kehamilan 1 hingga 4 bulan pertama.

Buah semangka bisa dikonsumsi secara langsung atau dengan cara dibuat jus. Kesegaran buah semangka akan membuat perut terasa segar dan menghilangkan masalah mual atau morning sickness pada ibu hamil.

Inilah beberapa manfaat buah semangka untuk ibu hamil yang perlu diketahi sehingga ibu hamil tidak takut mengkonsumsi buah sehat berair ini. Namun demikian kalau anda mengalami masalah pada kandungan setelah mengkonsumsi buah segar ini atau ada perasaan tidak enak, sebaiknya segera menghubungi dokter, karena bisa saja masalah itu timbul bukan karena semangka, melainkan karena hal hal lain yang kebetulan mungkin berbarengan dengan semangka. Demikian

Baca juga manfaat menakjubkan dari semangka

Manfaat Buah Sawo Mentah bagi Kesehatan

Manfaat Buah Sawo Mentah bagi Kesehatan - Buah sawo masak atau matang sudah sering kita konsumsi dan mempunyai rasa yang manis dan enak dilidah, tetapi pernahkan anda merasakan buah sawo mentah atau yang masih mengkal. Buah sawo mentah memiliki rasa yang getir bercampur manis dan tentu membuat mulut bergetah bagi yang mengkonsumsinya. Namun demikian, buah sawo mentah mempunyai khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh, karena kandungan vitamin, dan anti oksidan dalam sawo mentah sangat banyak sehingga bermanfaat bagi tubuh dalam menjauhi tubuh dari radikal bebas yang sering menyerang kulit tubuh.

Bagi anda yang tidak mau makan buah sawo mentah, berikut kami akan memberikan manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan, semoga bisa menjadi inspirasi dan menyemangat bagi anda dalam mengkonsumsi buah sawo ini.

Manfaat Buah Sawo Mentah bagi Kesehatan

1. Mengatasi diare secara alami
Manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan adalah bisa sebagai obat diare atau mencret yang sangat ampuh. Kandungan serat yang tinggi dalam buah sawo mentah sangat bagus dalam mengatasi masalah diare.

Cara menggunakan buah sawo sebagai obat diare ada dua macam yaitu:

Cara1: Ambil satu buah sawo mentah yang masih segar dan kupas kulitnya, kemudian parut daging buahnya dan seduh dengan air hangat hingga satu gelas, diamkan selama 10 menit dan minum airnya hingga habis, lakukan cara ini selama 2 kali dalam sehari.

Cara2: Ambil satu buah sawo mengkal atau mentah, dan buang kulitnya, buang juga bijinya berikan sedikit air hangat dan beri juga 2 sendok madu. Minum jus sawo mentah ini dua kali dalam sehari.

2. Mengobati disentri
Manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan selanjutnya yaitu mengobati disentri. Disentri bisa disembuhkan dengan mengkonsumsi buah sawo mentah. Ambil beberapa buah sawo mentah dan kupas kulinya, kunyah daging buahnya sambil ditambahkan garam pada buahnya, makan sedikit demi sedikit hingga habis buah sawo. Lakukan 2 kali dalam sehari hingga disentri anda menghilang dan sembuh.

3. Mengobati radang mulut
Manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan juga bisa sebagai obat alami radang mulut. Caranya yaitu dengan mengambil buah sawo dan membelahnya menjadi beberapa bagian (setelah mengupasnya). Kemudian buah sawo yang sudah dibelah ini direbus dengan 1 gelas air hingga airnya berubah warna. Gunakan air rebusan buah sawo ini untuk berkumur-kumur. Lakukan hingga air ini habis, lakukan dua kali dalam sehari hingga radang mulut sembuh.

Demikianlah beberapa manfaat buah sawo mentah bagi kesehatan tubuh. Semoga dengan adanya artikel singkat ini bisa menambah pengetahuan kita tentang pengobatan tradisional menggunakan bahan alami seperti buah sawo. Selamat mencoba dan sukses.

Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan - Buah sawo adalah jenis buah daerah tropis yang sangat memiliki rasa manis, dan kelat kalau dimakan dalam keadaan belum matang. Buah sawo termasuk buah yang menyediakan banyak serat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Awal mulanya buah sawo berasal dari daerah Amerika tengah, tepatnya di daerah Mexico.

Buah sawo ini tumbuh di daerah tropis termasuk Indonesia. Itulah sebabnya buah sawo ini tumbuh subur di bumi pertiwi. Bagi anda yang sering megalami sembelit, buah sawo sangat ampuh menyembuhkannya, hanya saja jangan memakan sawo belum matang. Dalam postingan ini kami mengajak anda untuk mengenal lebih jauh tentang manfaat buah sawo bagi kesehatan tubuh. Buah yang harganya murah dan mudah didapatkan ini menyimpan banyak khasiat dan manfaat. Kita sebagai penduduk yang mendiami belahan bumi tropis sudah sepatutnya menyukai buah ini dan memanfaatkannya sebagai menu makanan sehat. Berikut beberapa manfaat buah sawo bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan Tubuh

1. Menutrisi penglihatan
Buah sawo merupakan sumber vitamin A yang melimpah, itulah sebabnya buah yang berwarna coklat tua ini sehat dikonsumsi dan bagus untuk kesehatan mata. Vitamin A bermanfaat untuk menutrisi mata sehingga kesehatan terjaga dan poenglihatan mata juga tetap oke.

2. Menangkal kanker
Buah sawo yang manis dan berserat ini ternyata juga mengandung banyak anti oksidan. Jadi manfaat buah sawo bagi kesehatan juga bisa untuk mengkal kanker, seperti kanker paru dan kanker rongga mulut.

3. Menutrisi tulang
Tulang akan rapuh se-iring dengan perkembangan usia. Namun bukan hal yang mustahil bagi kita untuk menjaganya agar tetap sehat walaupun usia bertambah. Buah sawo masak mengandung kalsium, fosfor dan zat besi. Ketiga zat inilah yang membuat buah manis ini bagus untuk kesehatan tulang dan bisa menjaga kekuatan tulang serta menghidari tubuh dari osteoporosis.

4. Mengatasi masalah sembelit/konstipasi
Sembelit atau sulit buang air besar adalah hal yuang umum terjadi pada siapa saja, terutama pada ibu hamil. Kalau anda menderita masalah pencernaan ini segera atasi dengan mengkonsumsi makanan yang kaya serat. Buah sawo adalah salah satunya. Kandungan serat alami yang tinggi dalam buah sawo membuat buah ini bagus untuk mengatasi semebelit.

5. Menyehatkan kulit
Manfaat buah sawo bagi kesehatan selanjutnya adalah untuk menutrisi kulit. Kandungan vitamin C, A dan vitamin E dalam buah sawo membuat buah sawo banyak dilirik orang untuk manfaat kekenyalan kulit. Banyak mengkonsumsi buah sawo bagus dalam menjaga kekecangan kulit dan kesehatan kulit. Anda bisa terlihat awet muda kalau banyak mengkonsumsi buah sawo, namun bagu anda yang kelebihan gula darah atau diabetes, sebaiknya membatasi mengkonsumsi buah segar ini.

Bagaimana, apakah anda masih tidak suka buah sawo. Manfaat buah sawo bagi kesehatan yang demikian melimpah sudah seharusnya membuat anda suka dan ngefan dengan buah berwarna coklat asli Mexico ini. Anda bisa mengkonsumsi buah sawo secara langsung atau dengan menjadikannya minuman segar dalam bentuk jus buah sawo.

Manfaat Pepaya untuk Kecantikan Tubuh

Manfaat Pepaya untuk Kecantikan - Pepaya adalah jenis tanaman yang tumbuh didaerah tropis, asalnya dari Amerika Selatan dan kemudian menyebar sampai ke tanah air. Pepaya memiliki pohon yang tinggi hingga 15 meter dan memiliki daun yang besar dengan tangkai daun yang panjang, daunnya berbentuk segi dengan permukaan daun yang rata.

Pepaya seringkali dimanfaatkan sebaai tanaman penghasil buah, karena buah pepaya baik yang masak atau yang putik tetap bisa dimanfaatkan, namun petani umumnya memanfaatkan buah pepaya masak untuk dimakan. Rasa buahnya yang manis dan serat alami yang terkandung dalam buah pepaya menjadikan buah ini banyak di lirik konsumen, selain rasanya yang enak dan manis juga menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Manfaat pepaya untuk kecantikan tubuh ternyata juga sangat banyak dan perlu diperhatikan, terutama bagi anda yang sedang merawat kecantikan.

Manfaat pepaya untuk kecantikan tubuh

1. Mengangkat sel kulit mati
Manfaat pepaya untuk kecantikan yang pertama adalah mengangkat sel kulit mati. Sel kulit mati biasanya muncul apabila tubuh dan wajah seseorang terpapar sinar ultraviolet atau karena bekasan jerawat. Sel kulit mati atau flek hitam yang ada pada wajah ini bisa membuat anda kurang percaya diri dan membuat anda merasa tidak enak dengan kawan-kawan anda. Kalau anda mengalami masalah ini maka atasi saja dengan menggunakan pepaya.

Buah pepaya yang sudah masak mengandung vitamin A dan papain yang diketahui bagus untuk mengelupas kulit mati. Caranya adalah dengan menghaluskan pepaya dan mencampuri susu kedalamnya, kemudian terapkan pada wajah secara merata. Lakukan tips kecantikan ini secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Dengan berbahan pepaya anda bisa membuat scrub wajah sendiri, yaitu campurkan pepaya yang telah dihaluskan dengan madu dan minyak zantun dan jadikan sebagai scrub alami tubuh.

2. Melembabkan kulit
Selanjutnya, manfaat pepaya untuk kecantikan adalah sebagai bahan baku dalam melembabkan kulit. Kalau ahda memiliki kulit yang kering maka sangat cocok menggunakan masker buah pepaya sebagai bahan alami dalam pengobatan kecantikan tubuh anda. Buah pepaya diketahui banyak air dan sedikit kandungan sodium sehingga bagus untuk melembabkan kulit.

Caranya yaitu dengan menghaluskan daging buah pepaya dan mencampurinya dengan madu. Kemudian aplikasikan masker alami ini pada wajah dan bagian tubuh lainnya. Diamkan selama 20 menit dan bilas hingga bersih.

3. Mengencangkan kulit
Manfaat buah pepaya untuk kecantikan selanjutnya adalah mengencangkan kulit. Caranya hampir sama dengan masker pepaya di atas hanya saja dalam hal ini anda perlu menambahkan tepugn beras. Berarti anda harus menghaluskan pepaya dan mencampurkan dengan madu dan tepung beras. Kemudian bahan alami digunakan sebagai masker wajah, diamkan pada wajah selama 20 menitan, dan bersihkan dengan air bersih. Manfaat pepaya untuk kecantikan ini sangat nampak khasiatnya, terutama kalau anda melakukannya hingga 3 minggu secara berturut-turut, kulit menjadi kenyal, lembut, kencang dan terlihat lebih halus.

4. Merawat kulit terbakar
Anda bermasalah dengan kulit anda karena terbakar atau terpapar lama dibawah sinar matahari. Gunakan saja buah pepaya matang sebagai ramuan alami untuk mengobatinya. Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam buah pepaya bagus untuk meredam kulit terbakar dan memperbaiki kerusakan kulit secara langsung. Ramuan pepaya ini akan membuat kulit anda secara berangsur kembali kebentuk semula.

Inilah 4 manfaat pepaya untuk kecantikan yang harus anda ketahui. Dan masih banyak lagi manfaat lainnya dari buah pepaya serta daun dazn getah pepaya baik untuk kesehatan atau bagi kecantikan. Saksikan terus update blog sederhana ini, semoga bisa memberikan solusi dalam setiap masalah anda. Sampai jumpa

Baca juga manfaat pepaya bagi kesehatan wanita

Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan Wanita

Manfaat Buah Pepaya bagi Kesehatan Wanita. Pepaya adalah Carica papaya L. dalam bahasa latinnya. Buah pepaya di Indonesia sangat mudah didapat, karena tanamannya yang mudah tumbuh. Jadi banyak petani yang menanam pepaya sebagai buah kesehatan dan lezat dirumah tangga, selain dikonsumsi sendiri, selebihnya buah pepaya dijua dengan harga yang kompetitif, jadi sangat mudah didapat di pasar seperti pasar tradisional.

Buah pepaya bukan hanya enak dikonsumsi, tetapi juga mengandung banyak kahsiat dan manfaat bagi kesehatan, teurtama bagi kesehatan wanita. Bahkan Christopher Columbus menyebutnya dengan nama the angel of fruit atau buah para malaikat, karena rasanya yang enak dan manis serta mengandung banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.

Buah pepaya juga dijuluki dengan buah the power fruit of women, Buah yang hebat bagi kaum hawa, karena kandungan gizi yang dibutuhkan oleh wanita sangat lengkap. Lantas apa saja manfaat buah pepaya bagi kesehatan wanita, berikut ulasannya.

Beberapa Manfaat Pepaya bagi Kesehatan Wanita

 

1. Enzim papain
Kandungan enzim papain dalam buah pepaya mentah atau mengkal 2 kali lebih bayak daripada pepaya masak. Kandungan enzim papain ini sangat penting dalam menganalisis protein dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan papain juga tepat dalam mengeluarkan lebih banyak lemak ketika kita mengkonsumsi pepaya masak.

Sebagai peringatan, bahwa wanita hamil muda atau masa awal kehamilan dilarang mengkonsumsi pepaya mengkal atau putik, karena dikhawatirkan akan pengaruh yang tidak baik bagi kesehatan tubuh.

2. Mengandung vitamin C lebih banyak
Dalam buah pepaya mengandung vitamin C 48 kali lebih banyak dibandingkan dengan buah apel. Vitamin C diketahui bisa menjaga tubuh sari serangan penyakit dan bagus untuk kesehatan kulit, membuat kulit bersinar.

3. Memperbanyak ASI
Manfaat buah pepaya bagi wanita adalah merangsang hormon pada payudara. Mengkonsumsi buah ini bagus dalam meningkatkan jumlah ASI (Air susu Ibu) terutama bagi mereka yang sedang menyusui. Hormon medium dan vitamin A lah yang mendorong dan menstimulasi hormon ini untuk membentuk payudara lebih berisi dengan ASI.

4. Bagu untuk kesehatan rambut
Wanita yang identik dengan kecantikan rambutnya, sangat pas mengkonsumsi buah pepaya. Buah pepaya bisa mendukung kesehatan rambut dan menjaga kesehatan kulit kepala. Ketombe yang sering muncul pada kulit kepala juga bisa hilang dengan sering emngkonsumsi buah pepaya.

Ingin rambut anda berkilau dan sehat, jangan abaikan mengkonsumsi buah the power fruit of women ini.

Itulah beberapa manfaat buah pepaya bagi kesehatan wanita. Semoga anda bisa mengambil manfaat dari artikel sederhana ini, terutama bagi wanita yang peduli dengan kesehatan dan kecantikannya. Sampai jumpa.

Baca juga manfaat pepaya untuk diet.

Manfaat Buah Anggur bagi Kesehatan Ibu Hamil

Manfaat Buah Anggur bagi Kesehatan Ibu Hamil. Buah anggur adalah buah yang tidak asing lagi bagi semua orang. Semuanya mengenal kalau buah anggur mengandung banyak nutrisi dan gizi. Maka mengkonsumsi buah anggur bagus bagi kesehatan siapa saja, terutama ibu hamil yang sedang membutuhkan banyak gizi demi kesehatan tubuhnya dan kesehatan sang buah hati atau janin.

Manfaat luar biasa dari buah anggur dikarenakan dalam buah anggur ini mengandung antioksidan, vitamin A, vitamin C, vitamin B1, beta karoten, fosfor, kalsium, zat besi, magnesium dan asam folat. Dari semua kandungan ini membuat buah anggur menjadi buah sehat dikonsumsi oleh siapa saja. Lantas apa saja manfaat buah anggur bagi kesehatan ibu hamil, mari kita lihat ulasannya berikut ini.

Manfaat Buah Anggur bagi Ibu Hamil

1. Membantu pembentukan otak bayi
Manfaat buah anggur bagi ibu hamil sangat besar sekali, terutama karena mengandung asam folat. Asam folat bagus dalam pembentukan otak bayi, pembentukan saraf dan bagus juga untuk menunjang kesehatan tulang dan gigi bayi serta menjaga kesehatan ibu hamil tetap terjaga.

2. Membantu sistem pencernaan
Sistem pencernaan sangat membutuhkan serat, dan dalam buah angur sangat banyak serat dan ini akan melancarkan pencernaan, membersihkan kotoran dalam usus ibu hamil sehingga lambungnya lebih terjaga dari sakit. Namun bagi ibu hamil yang mengalami gangguan lambung, sebaiknya tidak mengkonsumsi buah anggur bersama kulitnya.

Selain serat, kandungan magnesium dalam buah anggur juga bagus dalam membantu melancarkan masalah pencernaan.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Manfaat buah anggur bagi ibu hamil selanjutnya adalah meningkatkan kekebalan tubuh ibu hamil. Mengkonsumsi anggur sangat bagus untuk membersihkan ginjal dan meningkatkan kinerja ginjal.

Secara alami buah anggur mengandung alkaline forming. Ini adalah zat yang sangat banyak dalam cairan buah anggur. Zat ini bermanfaat dalam membersihkan sisa racun dan timbunan lemak jahat dalam tubuh.

Jadi bagi anda ibu hamil sangat bagus mengkonsumsi buah ini. Kandungan zat gizi dan nutrisi dalam buah manis ini sangat dibutuhkan tubuh dalam meningkatkan kinerjanya secara keseluruhan.

Demikian sedikit ulasan tentang manfaat dan khasiat buah anggur bagi kesehatan ibu hamil. Semoga bisa bermanfaat bagi pengunjung setia blog sederhana ini.

Baca juga manfaat anggur merah bagi kesehatan

Khasiat Buah Naga untuk Menurunkan Kolesterol

Khasiat Buah Naga untuk Menurunkan Kolesterol - Siapa sangka buah yang bersisik seperti sisik naga ini banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan manusia. Buah naga di indonesia baru beberapa tahun belakangan ini terkenal sebagai buah kesehatan. Mungkin dengan perkembangan teknologi, kini berbagai zat dan khasiat dalam suatu buah diketahui dengan mudah, sehingga buah naga-pun diketahui sebagai buah yang kaya akan manfaat.

Salah satu manfaat dan khasiat buah naga adalah sebagai pengontrol kolesterol dalam tubuh, menurunkan kolesterol, melancarkan darah, mengurangi resiko jantung.

Manfaat Buah Naga Menurunkan Kolesterol

Dengan segudang manfaat dari buah naga, kini petani mulai melirik buah naga sebagai buah yang patut dibudi dayakan dengan hasil yang lumayan besar. Buha naga enak kalau buat jus, atau langsung dimakan begitu saja. Untuk maksimal dalam mengobati kolesterol tubuh anda, anda harus mengkonsumsi buah naga secara teratur.

Tanaman buah naga termasuk tanaman yang mudah hidup di iklim tropis seperti indonesia. Jadi buah naga ini mudah dibudidayakan sebagai salah satu produk unggulan petani sukses.

Anda yang suka dengan tanaman ini bisa menanamnya dipekarangan rumah atau disamping-samping rumah anda, disamping sebagai tanaman hias, ini juga bisa menjadi tanaman penghasil buah sehat.

Khasiat dan manfaat buah naga bagi kesehatan, sebagaimana dikabarkan dari okezone adalah bagus untuk kesehatan jantung, kandungan dalam buah naga banyak lemak tak jenuh ganda. Disamping itu, lemak sehat ini bisa mengikat kolesterol dalam tubuh dan melancarkan aliran darah, penyeimbang kadar gula, menormalkan kadar gula darah yang dapat menyebabkan kolesterol, mengurangi tekanan emosi, dan menetralkan racun dalam darah.

Khasiat buah naga bagi kesehatan sangat besar sekali, kandungan serat saja dalam buah naga sangat banyak. Dalam 100 gram buah naga mengandung 0,7 - 0,9 gram serat. Ini sangat bagus dalam menurunkan berat badan, menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Semoga artikel singkat tentang manfaat dan khasiat buah naga ini bermanfaat dan berguna untuk semua pengunjung blog sederhana ini. Sekian dan wassalam.

Manfaat buah naga putih dan merah